Misschien herken je het wel. Je staat altijd aan, hebt moeite met ontspannen en bent sneller geïrriteerd dan je zou willen. Je slaapt slecht, piekert veel en hebt het gevoel dat je voortdurend moet doorgaan. Zelfs op momenten waarop je rust hebt, lukt het niet om écht tot rust te komen.

Of misschien ervaar je juist het tegenovergestelde. Je voelt weinig, bent het contact met jezelf kwijtgeraakt of merkt dat je vooral nog verdriet, spanning of andere (zware) emoties ervaart. Je weet niet goed wat je nodig hebt, waar je grenzen liggen of waarom je je voelt zoals je je voelt.

Misschien heb je al veel geprobeerd. Gepraat, nagedacht, jezelf toegesproken. Maar ergens merk je dat je er met alleen begrijpen en praten niet komt.

Stress, verlies en emotionele pijn kunnen diep doorwerken in je lichaam. Daarom combineer ik (rouw)therapie, ademwerk en lichaamsgerichte begeleiding. We onderzoeken samen wat er in je leeft en wat je nodig hebt, dus je hoeft dus niet te weten wat er aan de hand is.

Je kunt bij mij terecht bij:

• Rouw en verlies, ook wanneer het verlies al langer geleden is.
• Langdurige stress, overspanning en burn-outklachten.
• Emoties die moeilijk te begrijpen of te reguleren zijn.
• Het gevoel jezelf kwijt te zijn of niet meer goed te weten wat je voelt.
• Een voortdurend gevoel van onrust, spanning of overprikkeling.